Fly Stretching. Що це? Кому підходить тренування?

Fly Stretching. Що це? Кому підходить тренування?

Бажаєте мати здорове тіло з гарними рельєфними м'язами? Мрієте сісти на шпагат? Тоді Fly Stretching (Дніпро) для вас. Гнучкість та витривалість додаються. Флай стретчінг або розтяжка у гамаках – це один із найпопулярніших нових видів фізичної активності. Це тренування, які спрямовані на розтяжку та еластичність м'язів за допомогою підвісних полотен тканини. Гамаки щільно зафіксовані під стелею альпіністським спорядженням. На вигляд чимось нагадують гойдалку. Комплекс вправ на них дозволяє ефективно опрацьовувати найглибші м'язи.

Заняття у гамаку (Дніпро). Що ви отримаєте?



Fly Stretching


Гнучкість та розтяжка. Заняття в гамаку – найбезпечніший та найефективніший спосіб зняти напругу, витягнути хребет під вагою власного тіла. М'язи та сухожилля стають міцнішими та еластичнішими, покращується рухливість суглобів. Завдяки гамаку ми збільшуємо амплітуду звичних рухів та робимо заняття максимально ефективним.

Струнка красива фігура. На відміну від звичних тренувань на твердій поверхні заняття в гамаку змушують ваше тіло адаптуватися до нових умов. Гамак розгойдується, і ви розгойдуєтеся разом з ним, завдяки цьому всі м'язи організму включаються до роботи. В результаті розвивається 90% м'язів всього тіла.
Координація та баланс. Положення «вниз головою» покращують кровообіг і насичують киснем головний мозок, що, своєю чергою, впливає розумове функціонування, концентрацію, пам'ять і емоції. Ефективно тренується вестибулярний апарат.

Основні переваги Fly Stretching у Дніпрі


  • займатися можна, навіть якщо у вас немає фізичної підготовки;
  • тренування підходять для людей різної комплекції;
  • виключаються травми, пов'язані з розтягуванням;
  • вправи допомагають розслабитися м'язам, знижують рівень або зовсім знімають стрес, нервову напругу;
  • покращують поставу.

Як і де краще розпочати займатися?



Fly Stretching


Вирішили стати красивою, здоровою та хочете почати займатися розтяжкою на гамаках? Записуйтесь на спеціальний курс тренувань у фітнес-центр Jaipur-Wellspace. Наші тренери допоможуть Вам стати здоровішими, впевненішими та щасливішими. Наш спортивний клуб - місце, де Ви зустрінете однодумців, людей, які, як і ви, хочуть вести здоровий спосіб життя. Ви проведете час з користю і задоволенням!скачать dle 11.0фильмы бесплатно

А что вы думаете по этому поводу? Оставьте свое мнение в комментариях ниже_)

  
Добавлено: 2023-02-15, 14:47
0
670

Похожие публикации


Добавить комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

0">
Наверх